[問題] 蹬腿跟深蹲比較?

看板MuscleBeach作者tgif (不在其位不論其事)時間13年前 (2012/11/14 00:33)推噓2(2推 0噓 3→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

請教一下各位 squat能給予股四頭最深層的刺激附加分泌睪酮素這沒錯吧那蹬腿機也能達到一樣的效果嗎因為我的膝蓋.. 教練建議不要再用自由重量squat了不過如果蹬腿機能刺激到的程度不夠又會心有不甘所以來PO文問大家意見多謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.103.218

→

Spartan117

11/14 00:34, , 1^F

11/14 00:34, 1^F

→

tgif

11/14 00:35, , 2^F

11/14 00:35, 2^F

→

Spartan117

11/14 00:35, , 3^F

11/14 00:35, 3^F