[分享] 加速肌肉恢復的方法

看板MuscleBeach作者 (海海人生)時間13年前 (2012/09/07 12:20), 編輯推噓6(6推 0噓 1→)
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轉錄自 http://ppt.cc/qq7d EST專欄 在訓練結束後，肌肉纖維因為細微損傷造成酸痛情形，即是延遲性肌肉痠痛 訓練會造成肌肉縮短，甚至僵硬，失去彈性 內有五種方法可供參考 詳見內文 心得: 一直以為收操是只是預防痠痛 & 原來穿得緊是加速血液回流.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.236.89 ※ 編輯: UGMD 來自: 118.169.236.89 (09/07 12:21)
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所以要買塑身衣嗎@@?
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個人覺得SKINS A400系列的效果不錯
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查了一下價格 SKINS A400系列緊身衣褲不便宜耶 冏
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緊身衣買NIKE PRO系列的就好了啦! adidas也可 不貴唷
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找到理由穿NIKE包很緊的護具了 顆顆
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