[問題] 關於體脂率的問題

看板MuscleBeach作者 (禿米)時間11年前 (2012/08/01 12:28), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/1
小弟我前一陣子因為要做體檢 所以到了某家醫院 量完身高體重之後 發現有一台好玩的機器(測體脂率的) 使用的方式就是站上去之後還要握住一根棒子(金屬端) 然後體脂率就很神奇地出現了 我BMI23~24左右，體脂率13 這樣的體脂率在男生會不會太低.... 順便請問一下各位大大 因為小弟長期偏瘦 所以很想增胖 不知道各位增重都用甚麼方法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.141.6 ※ 編輯: TOMMY75410 來自: 114.47.141.6 (08/01 12:33)
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我沒看錯吧 BMI 23~24 體脂13算是很精實的身材了
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怎麼會算偏瘦呢?
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推
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增重就多去健身，千萬不要多吃雞排
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BMI23~24不至於偏瘦吧 這BMI配13%體脂 身材應該不錯
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先說你試了什麼方法
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推
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我BMI21.2,體脂12.2,請問這樣算瘦嗎.但我還想減脂到10以
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下...最近狂喝豆漿
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PO照片都不一定準了，憑文字敘述誰知道阿...
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推
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BMI27...體脂15，我也想到12QAQ
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推
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這好令人羨慕的BMI加體脂
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小弟我之前更瘦完全就是皮包骨，是最近幾年拼命吃的結
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果，至於體脂率那個我覺得可能有誤差....，而且小弟我
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是那種細長體態，但是胖肚子......所以看起來還是很瘦
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至於我增重的方法，就是用8分力跑2000M(大概9分)，然後
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吃東西，不過這個方法現在就遇到瓶頸了(體重上不去了Y)
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老規矩 照片
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推
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增重為什麼用跑步? 胖肚子的話有可能是機器誤差
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增重不要跑太多 跑步是消耗熱量
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