Fw: [問題] 一種動作的名稱
※ [本文轉錄自 Question 看板 #1FT7JpTg ]
作者: hotpot21 (小新) 看板: Question
標題: [問題] 一種動作的名稱
時間: Thu Mar 29 22:42:56 2012
曾經在ESPN看過一個比賽節目，參賽者主要似乎是在比賽"肌耐力"，
比賽過程，中間有一段，看到參賽者先拉單槓，拉完單槓後，接著做伏地挺身，
做完伏地挺身，他接著就做一個動作，動作過程是.....
蹲下 起立 蹲下 起立....，
蹲下時，腳跟沒有離地，整支手彎曲(有點像拳擊動作)，
起立時，腿伸直，整支手是垂下與伸直的
關於這個動作，請問:
1.這個動作的名稱是??
2.屬於訓練大腿肌耐力的一種?? 還訓練其他地方??
3.可以自己在家做?? 有需要注意的地方??
謝謝!!
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◆ From: 114.40.206.167
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※ 轉錄者: hotpot21 (114.40.206.167), 時間: 03/29/2012 22:47:36
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