[問題] 能量棒是否有幫助？
不知道版上的人有沒有在吃能量棒之類的補充品？
因為小弟我目前在當兵，晚餐大約是下午五點鐘左右就吃完了
大約六點會去健身房運動，因為時間有限，大部分都是跑步機40分鐘加上仰臥起坐
但運動完之後到隔天早上七點這段時間我完全無法吃到能夠提供營養的食物
能吃到的只有弟兄們帶的零食泡麵之類的東西
有想過帶乳清進去，但在部隊裡面的運動主要是有氧，而且帶乳清進去泡很不方便
洗杯子加上沖泡還有收納等等的問題....
所以才會問一下有沒有人在吃能量棒呢？
另外我的飲食狀況就跟部隊吃，部隊煮什麼就吃什麼沒特別挑食
除了正餐之外，垃圾食物跟部隊外購的雞排奶都不碰
早餐一碗粥加一個饅頭，肚子很餓的話會在多吃一個饅頭，另外還有兩樣配菜
午餐一主菜跟三樣配菜，吃一碗飯、一碗湯還有一份水果
晚餐跟午餐一樣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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