[問題] 健力與有氧

看板MuscleBeach作者 (落葉~小楓~*)時間14年前 (2012/02/07 14:09), 編輯推噓10(10推 0噓 11→)
留言21則, 9人參與, 最新討論串1/1
我知道版上各位大大都是很注重有氧的 因為畢竟有氧才能讓自己苦練的線條出現出來 但是如果是健力選手 是否也要專注有氧??? 就小弟所知，健力是要有辦法拉出更多力量 和健身不同 僅是訓練方式有些微雷同而已 那健力使否也要專注在體脂肪的減少?? 還是無須注意體脂肪，努力提升力量??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.135.89
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如果你要參加"世界最強壯男人"的比賽，那就不必CARE體重
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但如果是舉重比賽，那還是有所謂量級的因素要考慮
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推
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超魁梧大胖子的力量比健美先生力量大的多
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世界最強壯男人比賽裡全是那種人!
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健力要控制的是量級吧
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@@"Mariusz 完全不胖耶！！
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那個超好看耶XDDD 我上班都會偷看那個~哈
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這節目一堆怪物 超強的
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但我看到他
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的詭異能力 讓我困惑究竟最大肌力是天生還是後天鍛鍊
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推
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其他我不知道 但撕電話簿好像是有技巧的
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推
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但他的撕法是像刀切過一樣工整 應該單純的力量撕對半
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而且他貌不驚人 卻能折彎設計不應該折彎的板手 這......
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推
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世上無奇不有，或許就是有人有特別的基因讓他力量超越常
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人，但人類是有極限的，再怎樣力量都無法跟野獸相比
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推
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嗯 我很好奇 若力量等於 質量x加速度 那位老兄才70幾公斤
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那他肌肉能產出的加速度應該遠超常人 而且並非靠大量肌肉
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來達成 不知道他是的肌肉構成比較特殊 或是我們一般人也
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可以後天鍛鍊加速度 來提高最大肌力 幹想想真的很扯
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範馬勇次郎
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