[問題] 有關搬運郵袋
各位大大好
小弟我想練習郵局的體能測驗 搬運郵袋重30公斤
郵局的規則是1分鐘內 5公尺來回12趟滿分
想請教一下如何讓自己的手臂更有力
因為今天去練習了一下搬到最後手整個沒力腳也沒力了
整個人累到不行!不想在體能測驗上再次剎羽而歸了!
我的身材162 體重65左右
想知道有什麼辦法可以讓自己整個力氣能有所提升
麻煩大大們指教 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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