[問題] 體脂肪準確性

看板MuscleBeach作者 (小白)時間13年前 (2011/10/09 01:15), 編輯推噓15(15推 0噓 18→)
留言33則, 20人參與, 最新討論串1/1
如題 在下有在健身( 大約一個禮拜去一次健身房的頻率) 平常大概兩天在家裡練一次二頭 三頭 背 胸 一個禮拜大概去跑一次慢跑 30分鐘左右 飲食是比較不忌口拉 早餐 中餐 晚餐都是正常吃 可能外面的會比較油吧 不過也不忌口就是了 不過也不會暴食 大概都是一份左右 白飯也都大多4分之3碗 但是之前公司體檢的時候 我的體脂肪居然33趴耶 真是不敢相信..... 請問體脂肪的測量準確準嗎??? 33趴的打擊好大QQ -- 要謝的人太多，不如就謝天吧! 要聊的事太多，不如就聊天吧! 要改的事太多，不如就改天吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.80.111
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身高體重來一下 很基本的 男生體重＞(身高-100)　是有可能
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再大方一點 照片來一下一定知道
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33%以男生來說真的比較高了 詳細一點的資料會比較好
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判斷
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167CM 65KG 健身大約三年以上沒間斷過
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照片喔...現在可能不太行 但是可以大概說一下外型
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只能說肚子不會凸出來 其他真不知道怎樣說XDD
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肚子沒凸!? 那就是機器有問題 不要鳥他XD
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看照片最準~你說的會有主觀的成份..
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應該要多跑步 XD
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也許是吧 多跑步嚕^^
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用腰臀圍+皮脂厚度來看會比較「真實」一點，畢竟機器用的是
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「電阻」，你喝水就有可能會影響到測量的準確率了。
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33太扯了 不可能
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我曾看到機器上說約有7%誤差，一般體脂計非常不準
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話說我也看過女生量出3%的...
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而且她還有大D(小聲
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個人經驗 慢跑1禮拜1次~體脂很難降~每周3次~比較有效果
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三圍多少？ 我37 30 36 170cm 65KG體脂17 如果三圍比我
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少或差不多 那體脂計應該不太準
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腰圍是78CM 其他的記不太起來
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167 65 腰圍78CM 才30吋 絕對不可能33%吧 看起來比較像
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有可能是高手的身材
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換台機器量吧
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感謝回答 畢竟33趴太震撼了!
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我163 63kg 腰圍 74cm 體脂肪也才16%...應該是機器問題
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照鏡子看最準 不要太在意機器量出來的數值XDDDDD
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不太可能超出20% 除非你屁股真的是super size
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167/65應該會超過20%吧?!否則這個身材應該相當壯
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以你的身高體重 理想腰圍約29.4 你肚子多了一吋多的脂肪
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我163/65 體脂肪才15%附近而已
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腳皮太厚 不然就是手繭太厚 （一整個來亂）
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10/12 15:41, , 33F
樓上 我開始相信你了 XD
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