[討論] BSN和馬力偉的乳清蛋白 哪個比較推薦

看板MuscleBeach作者 (而今而後)時間12年前 (2011/09/26 22:35), 編輯推噓7(9推 2噓 24→)
留言35則, 19人參與, 最新討論串1/1
隔了一個漫長的時間等待， 我終於下定決心購買乳清蛋白，來強化效果 說到我為什麼要買乳清呢? 我最近體重下滑的速度，比起體脂肪率還快 當然我已經有搭配重訓跟每週起碼兩次的5公里慢跑， 慢跑雖有效，但是慢跑將脂肪與肌肉同時消耗。所以，我想這是為何我體脂肪下降不明顯 的主要原因。慢跑是全身的燃燒，肌肉也跟著銷毀... 回到正題，我根據我的觀察，馬力偉和BSN的這兩種廠牌，形象好能見度也好， 總而言之，就是包裝好。讓我不免想購買這兩種品牌 簡而之 ＝＝，我希望透過乳清來讓我的體重下滑不會那麼快，我希望這對我身體的進階 是有好處的。 我剛剛又有新點子出來，如果我光憑藉乳清，以大量的有氧慢跑為主，減少重訓 這樣會有效果嗎 END -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.86.138
推
09/26 22:39, , 1F
要降體脂 一週兩次5KM的有氧 太少了吧....
09/26 22:39, 1F
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09/26 22:54, , 2F
那提昇成3次
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09/26 22:54, , 3F
問題是我體重好像下滑太快..
09/26 22:54, 3F
推
09/26 22:54, , 4F
妳要的效果是什麼效果?
09/26 22:54, 4F
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09/26 22:56, , 5F
體重下滑不要太快而體脂肪有降 肌肉變大塊
09/26 22:56, 5F
推
09/26 23:09, , 6F
你覺得有氧慢跑可以有效使肌肉破壞並再建構嗎
09/26 23:09, 6F
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09/26 23:09, , 7F
減少重訓而吃乳清 你只會長一堆肥肉..
09/26 23:09, 7F
推
09/26 23:22, , 8F
馬力偉跟BSN比起來...說實話我會偏好馬力偉
09/26 23:22, 8F
噓
09/26 23:47, , 9F
問題出在你吃了些什麼 不是你沒吃乳清上
09/26 23:47, 9F
推
09/26 23:51, , 10F
不重訓喝乳清.腎會壞掉喔
09/26 23:51, 10F
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09/27 00:01, , 11F
我會廣納建議 你們專心回答我標題好了 thx
09/27 00:01, 11F
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09/27 00:02, , 12F
可以PO個圖讓版友們鑑定看看~說不定不用喝乳清就能解決...
09/27 00:02, 12F
噓
09/27 00:07, , 13F
專心回答你標題就好了? 那你最後一段的問題是打心酸的?
09/27 00:07, 13F
推
09/27 00:08, , 14F
才跑這樣不要擔心消耗肌肉好嗎...
09/27 00:08, 14F
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09/27 00:11, , 15F
最後一段 只是增加內文量而已
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09/27 00:11, , 16F
專心回你標題，買BSN，因為貴又小罐，瘦荷包比較有效率!
09/27 00:11, 16F
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09/27 00:19, , 17F
如果你一週跑兩次50k才比較可能會燒到肌肉 ( ′-`)y-～
09/27 00:19, 17F
推
09/27 00:32, , 18F
我個人是喝馬力偉 還不錯 不過沒喝過BSN所以無從比較
09/27 00:32, 18F
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09/27 02:05, , 19F
關鍵字 5k 橫紋肌溶解
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09/27 02:06, , 20F
之前有版友一周跑三天一萬米 他都沒這問題 他還40歲哩!!
09/27 02:06, 20F
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09/27 11:26, , 21F
非得要買的話 先買馬力偉 再換買bsn 顛倒買會很痛苦!!
09/27 11:26, 21F
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09/27 12:19, , 22F
重點就你平常吃了什麼阿 版主不是問了?!
09/27 12:19, 22F
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09/27 12:20, , 23F
乳清是蛋白質含量高點的食物 都是食物 怎就忽略日常飲食
09/27 12:20, 23F
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09/27 12:21, , 24F
感覺推這些文浪費時間...都回答你了 還被以為是小意見
09/27 12:21, 24F
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09/27 12:23, , 25F
每週才兩次5KM 如果肌肉可以掉這麼快 肯定是飲食有問題
09/27 12:23, 25F
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09/27 12:24, , 26F
我女生 肌肉更難長 每週四次5KM 我怎麼還沒有整個人消失
09/27 12:24, 26F
推
09/27 14:04, , 27F
馬力偉好喝嗎?? 因為都喝BSN @@
09/27 14:04, 27F
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09/27 21:05, , 28F
每週兩次5km...太少了,起碼四次,跑三個月再看看吧
09/27 21:05, 28F
推
09/27 21:08, , 29F
馬力偉覺得太甜XD
09/27 21:08, 29F
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09/27 21:54, , 30F
的確很甜orz
09/27 21:54, 30F
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09/27 22:24, , 31F
甜 應該是代糖吧～ 或許
09/27 22:24, 31F
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09/28 12:11, , 32F
又有人說馬力偉甜了@@ 是馬力偉的高熱量如MJ.巨砲甜
09/28 12:11, 32F
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09/28 12:12, , 33F
你如果喝過乳清之星等低熱量的乳清就不會覺得甜了啊..
09/28 12:12, 33F
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09/28 12:13, , 34F
簡單說就是馬力偉(UN)是一個品牌,底下有很多款產品啊
09/28 12:13, 34F
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11/28 22:04, , 35F
我只喝過馬力偉,不錯,增重了6KG~目前有草莓口味要出售
11/28 22:04, 35F
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