[問題] 徵求有世界會籍且有健身經驗者
我本身是世界運動中心的會員,運動場地大多在西門店(偶爾去統領),
目前主要運動內容是以飛輪( 4hr/week),跑步(7k/times)為主,
最近因為上半身缺乏練習且腳踝受傷,想增加胸/背的重訓訓練,
不知是否有長期練重訓經驗且有世界會籍的板友願意指導,
星期一、三無法配何外,其於工作日的下班時間或週末整天皆可配合,
請有興趣的板友來信討論細節,祝大家健身愉快。
附上原po基本資料
身高:164 cm
體重:54.5 kg
體脂:in body是 21.9 康是美24.5
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.222.136.66
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※ Amanada:轉錄至看板 FITNESS 09/22 13:13
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