[問題] 請問用電腦椅來做臥推如何?

看板MuscleBeach作者 (聯合公園迷)時間12年前 (2011/09/19 01:07), 編輯推噓23(23推 0噓 11→)
留言34則, 26人參與, 最新討論串1/1
剛剛想著要如何在家用現有 東西做啞鈴臥推 想到身後的電腦椅 這種: http://ppt.cc/jT;U 靠背靠下去會變斜的 拿來臥推好像還算OK 不知道這樣練起來適合嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.242.55
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重心會不穩~跌倒受傷
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健身器材只求一個字就是夠穩，否則你能安心做嗎
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怕會摔倒 = =
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異想天開 練不出什麼的 萬一椅背斷掉 包你悔不當初
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如果健身人士狀態欠佳，或對器材認識不足，便會產生危險
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一定斷掉 XD
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我是把仰臥邪版當上推椅用
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不要吧...很危險
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千萬不要
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千萬不要 這就跟健身房外貼著禁止穿拖鞋一樣 不要鐵齒
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椅背絕對斷 我光往後躺就快斷了
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但是一堆人都穿脫鞋阿............
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健身房穿拖鞋的風險是???只是練完不能跑有氧而已吧
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樓上,我朋友之前不小心讓槓片掉下來K到腳背 就裂了
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2.5KG 大概腰部的高度而已,如果穿拖鞋大概連腳趾都會爆 @@
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別鬧你躺地板還比較好
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會斷
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為了你的健康 運動不要穿拖鞋吧
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去弄塊硬木板靠在堅固的椅子上變斜板都比較好
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拿大巧拼堆高起來 用繩索把鋸齒處全部綁牢應該可以
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這也太酷了 練成之後請PO影片 感謝
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千萬不要......
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能穿拖鞋的專業健身房也太酷了....這樣說不對 也是很
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多人紅燈右轉 當然沒事 只要警察沒抓 沒意外 同理穿拖
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鞋只要健身房沒規定 沒人受傷 當然會有人就這樣 可以
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看I大的發言 若是因此受傷 健身房外若沒有告示沒有勸
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導 會被追究的 這個話題之前也討論過 穿牛仔褲 涼鞋去
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健身房是否會有問題 之前答案相信也很一致喔 可爬文
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很危險 千萬別嘗試
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巧拼我用過,只躺上背還是不穩
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買顆好一點的抗力球也不錯
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推
09/19 22:03, , 33F
會腦震盪喔，摔倒之後。
09/19 22:03, 33F
推
09/20 19:29, , 34F
買顆85公分的 抗力球 還可以配合抗力球做更多動作 很棒的
09/20 19:29, 34F
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