Re: [問題] 練二頭拉傷??
※ 引述《dp4dp4dp4913 (得罪了方丈還想走)》之銘言：
: 小弟前天晚上去練二三頭
: 因為當兵中斷了一年沒練
: 前天算是回鍋去練
: 重量沒有用到很重.回來睡了一晚
: 兩隻手都很酸.代表肌肉真的有運動到
: 可是到了今天右手明顯比較不酸
: 發現左手還是很酸痛.更讓小弟擔心的是
: 我的左手伸不直了.越想把它伸直
: 二頭肌肉那邊越痛.我該去看醫生嗎?
: 還是多補充蛋白質.讓肌肉自然修復??
小弟剛剛還是去看了醫生
因為實在太不對勁了
右手已經明顯不酸了.左手還是一樣伸不直
而且小弟今天起床的時候發現左手更不直了.
如果正常的手打直前臂跟後臂是180度
小弟昨天是只能伸到170度左右再下去就會痛
今天一覺起來只能伸到120度左右
嚇到小弟下午趕快去看醫生
結果醫生說二頭肌整個縮起來.在硬拉可能會斷掉
所以真的身體不適還是去看醫生吧
練健身本來就是讓身體更健康
而不是操壞身體
今天國外又有一個健美選手死掉
好可惜阿~~
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◆ From: 111.243.144.61
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09/02 21:25, , 1F
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