[問題] 想問體脂計對僅重訓上半身的人的影響
最近三個月都會每個星期固定游泳3次，
一個月後效果很明顯，可以逐漸看到腹肌，我也開始量體脂，
並且也開始練重訓。一開始我注意到體脂下降的同時，肌肉量有上升(用算的)
，但像最近一個月，體重降了快700克，體脂完全沒變，每一次都是固定游
完泳後不喝水半個小時再去量。誤差不大，幾乎都18.3%~18.4%跳動，但我一個
星期會有三天做上半身的重訓，感覺上半身有變大一點。但就是不知為何
體脂完全不動，是不是只用腳踩的體脂計，主要是量腹部到腿的體脂。
因為我固定有在紀錄，發現唯獨一次重訓大腿，以及另一次連兩天跑步有氧，
體脂分別降了0.6%以及0.4%，之後最近的一個月沒重訓腿也沒跑步，體脂完全卡住了！
想問版友是不是也曾經遇過相同的問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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