[問題] 引體向上會用到後三角嗎?
小弟身高171cm，95kg
剛健身約四個月
因為體重太重的關係，引體向上一直都做不起來
原本是在學校健身房鍛鍊
最近換到了中正運動中心
因為有輔助引體向上的器材，所以就試著做了
遇到一些問題想問
1.引體向上會用到後三角嗎?
因為操作之後感覺後三角會酸
是全身最酸的地方
用到後三角是正常的嗎?
還是我使力錯誤?
2.輔助引體向上和不用輔助，除了負重之外有差異嗎?
會像我滑輪下拉能拉100P，來拉輔助引體卻要把輔助重量加很高
但實際上扣掉輔助重量，剩餘的負重還沒有100P嗎?
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