[問題] 做完仰臥起坐

看板MuscleBeach作者 (five)時間14年前 (2011/07/07 13:52), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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記得以前在學校做完仰臥起坐時 做完後都會叫我們成趴著狀態然後抬起上半身 休息30秒 隔天比較不會腰痛 可是這樣會對要練腹肌有影響嗎 還是做完就讓它直接痛比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.177.57
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伸展腹肌而已，當然不會影響
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那叫海狗趴..
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THX
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