[問題] 有人看過"核心肌群訓練"這本書嗎?

看板MuscleBeach作者 (說大人則藐之)時間14年前 (2011/06/19 03:34), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
剛剛在博客來看到這本書 因為沒看過實體書 所以想請問一下看過的人覺得這本書如何呢? 如果沒人知道的話 我明天就要自己跑一趟書店去翻看看了orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.163.92
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滾之前用跪姿收縮腹部5秒記住感覺再開始 就可以避免
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樓上回答文不對題
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應該是要回滾輪那篇XD
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我覺得不錯 因為他有列沒有道具在家練的菜單XD
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推
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不錯，很適合初學者~
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