[問題] 我很瘦

看板MuscleBeach作者 (陷入無盡的孤獨)時間13年前 (2011/05/28 01:00), 編輯推噓-41(17推 58噓 37→)
留言112則, 86人參與, 最新討論串1/1
我很瘦 要健身沒問題 但是沒有肉怎麼健身？ 還是沒有身材啊` 所以我朋友說你們健身時有吃一種東西，什麼能增加蛋白質之類的 吃了就要一直健身，身體會長肉，然後會有肌肉。 但聽說，一練就不能停下來，不然會變成肥肉。 是真的這樣子嗎？有沒有較自然的好辦法？ 我169 cm 55kg 我現在想有肉，我該怎麼做？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.210.103.193
推
05/28 01:01, , 1F
先補血
05/28 01:01, 1F
推
05/28 01:01, , 2F
去買肉
05/28 01:01, 2F
推
05/28 01:02, , 3F
請看置底
05/28 01:02, 3F
→
05/28 01:05, , 4F
置底沒有呀 我是想變胖
05/28 01:05, 4F
推
05/28 01:05, , 5F
要紅了
05/28 01:05, 5F
→
05/28 01:07, , 6F
想變胖就每餐吃麥當勞阿~
05/28 01:07, 6F
→
05/28 01:08, , 7F
XDDD 可以轉joke
05/28 01:08, 7F
噓
05/28 01:08, , 8F
看個精華區很難嗎?明明就有寫
05/28 01:08, 8F
→
05/28 01:08, , 9F
XDDDDD 笑了
05/28 01:08, 9F
→
05/28 01:10, , 10F
睡覺的時候嘴裡含一塊生肉 聽說很有效
05/28 01:10, 10F
→
05/28 01:13, , 11F
我每天吃宵夜 麥當勞也吃不少 偏偏就是吃不胖
05/28 01:13, 11F
噓
05/28 01:13, , 12F
病了...想有肉就吃肉阿 有沒有很自然
05/28 01:13, 12F
→
05/28 01:13, , 13F
我剛看了一下置底 最好沒有-"-
05/28 01:13, 13F
噓
05/28 01:19, , 14F
05/28 01:19, 14F
噓
05/28 01:20, , 15F
肌肉板第一噓送你 我喝水都會胖
05/28 01:20, 15F
噓
05/28 01:20, , 16F
肉是練了才會長肉是練了才會長肉是練了才會長肉是練了才會長
05/28 01:20, 16F
→
05/28 01:21, , 17F
喔 所以我去練健身，就會增重了 。這樣理解對吧？
05/28 01:21, 17F
噓
05/28 01:21, , 18F
有個Z可以看...
05/28 01:21, 18F
噓
05/28 01:28, , 19F
我比你更瘦
05/28 01:28, 19F
噓
05/28 01:35, , 20F
這種文章最近好常看見....。 好討厭!!!
05/28 01:35, 20F
噓
05/28 01:44, , 21F
肥肉肌肉根本就不一樣的東西...來討噓的嗎...=_=
05/28 01:44, 21F
噓
05/28 02:04, , 22F
T大都噓了只好跟著噓了
05/28 02:04, 22F
噓
05/28 02:07, , 23F
加油 好嗎
05/28 02:07, 23F
噓
05/28 02:12, , 24F
麥當勞1號餐一天吃10分，吃到吐也吞下去，就胖了
05/28 02:12, 24F
噓
05/28 02:21, , 25F
推麥當勞 變胖速成
05/28 02:21, 25F
噓
05/28 02:25, , 26F
............精華區跟爬文都很多東西看吧
05/28 02:25, 26F
噓
05/28 02:27, , 27F
我每天吃麥當勞都會在肚子上長肌肉 超屌的
05/28 02:27, 27F
噓
05/28 02:29, , 28F
今天我生日 想見紅
05/28 02:29, 28F
噓
05/28 04:49, , 29F
滾啦
05/28 04:49, 29F
→
05/28 06:43, , 30F
你的問題在→[置底] 新手常見問題←都有　請再多看看...
05/28 06:43, 30F
噓
05/28 08:17, , 31F
差點手滑按到推~~~
05/28 08:17, 31F
推
05/28 08:27, , 32F
同為瘦子,幫你推回來好了
05/28 08:27, 32F
噓
05/28 10:34, , 33F
就承認你是反串的吧!
05/28 10:34, 33F
推
05/28 10:47, , 34F
典型錯誤迷思 不是要先有肉再來練 是要鍛鍊之後
05/28 10:47, 34F
→
05/28 10:47, , 35F
搭配飲食來增加肌肉
05/28 10:47, 35F
→
05/28 10:48, , 36F
還有肌肉細胞跟脂肪細胞不一樣
05/28 10:48, 36F
→
05/28 10:49, , 37F
不要道聽塗說 想要變壯(胖?)就要下工夫
05/28 10:49, 37F
→
05/28 10:49, , 38F
先做好功課再來發問 我享有更多專業的板友會給你幫助
05/28 10:49, 38F
推
05/28 11:05, , 39F
幫你補血吧~胖和壯是不一樣的.. 想要壯..練就對了
05/28 11:05, 39F
還有 33 則推文
→
05/28 23:06, , 73F
（翻板上的文章）他上次發的東西則是轉錄文。
05/28 23:06, 73F
推
05/28 23:15, , 74F
跟你一樣體質 後來就是靠運動才變壯（胖） 只靠吃無用
05/28 23:15, 74F
噓
05/28 23:23, , 75F
你比我胖,該噓165/45
05/28 23:23, 75F
噓
05/29 01:01, , 76F
我只能說你這樣真的不算瘦 比你瘦的滿街都是
05/29 01:01, 76F
噓
05/29 01:57, , 77F
睡前補噓，搞不清楚狀況來誤導人
05/29 01:57, 77F
噓
05/29 03:25, , 78F
一堆刻板印象又不爬文的伸手牌。
05/29 03:25, 78F
噓
05/29 11:07, , 79F
噓比我胖 我182/61 體脂8% = =
05/29 11:07, 79F
推
05/29 11:55, , 80F
有點可憐補血,其實我覺得他好瘦...
05/29 11:55, 80F
→
05/29 11:57, , 81F
這種問題你也問的出口...
05/29 11:57, 81F
→
05/29 13:23, , 82F
是真的很瘦的 很多衣服都配不上 不理解為何有人說胖
05/29 13:23, 82F
→
05/29 13:23, , 83F
比我還瘦的人，我們一起想辦法努力改變一下
05/29 13:23, 83F
→
05/29 14:00, , 84F
我高中的時候170/55 我半年前170/72 現在170/64
05/29 14:00, 84F
→
05/29 14:00, , 85F
還沒做之前就覺得難就真的很難 不要去想 練就對了
05/29 14:00, 85F
→
05/29 14:04, , 86F
坐而言不如起而行...
05/29 14:04, 86F
→
05/29 14:17, , 87F
你先苦練然後問問題，比較有誠意。什麼你們健身的...
05/29 14:17, 87F
推
05/29 15:54, , 88F
看到沒練會變肥肉我就笑了XDDDD
05/29 15:54, 88F
噓
05/29 16:08, , 89F
純噓沒練變肥肉...
05/29 16:08, 89F
噓
05/29 16:51, , 90F
原po沒救了....大家就不要白費唇舌了
05/29 16:51, 90F
推
05/29 16:57, , 91F
想要有甚麼肉? 肥肉? 肌肉? 要肥肉吸收不好就沒救了
05/29 16:57, 91F
→
05/29 16:57, , 92F
要肌肉就是要練
05/29 16:57, 92F
→
05/29 18:03, , 93F
大部分老百姓真的普遍存在錯誤觀念，連教授也一樣...
05/29 18:03, 93F
→
05/29 18:04, , 94F
有一回通識心理學老師居然說不用羨慕肌肉男，沒練的話
05/29 18:04, 94F
→
05/29 18:04, , 95F
肌肉會變成肥肉......
05/29 18:04, 95F
噓
05/29 18:58, , 96F
爬文、加油、好嗎
05/29 18:58, 96F
噓
05/29 20:22, , 97F
微波冰淇淋 喝掉
05/29 20:22, 97F
噓
05/30 00:30, , 98F
原po釣魚成功
05/30 00:30, 98F
噓
05/30 01:11, , 99F
先去補腦再談健身啦 功課也不先做...被噓只是剛好 掰掰
05/30 01:11, 99F
噓
05/30 02:51, , 100F
路過幫噓 hello~先做功課
05/30 02:51, 100F
噓
05/30 03:12, , 101F
反串...? 你還是去fitness版問好了...
05/30 03:12, 101F
→
05/30 03:13, , 102F
半年前我175cm/52kg,現在58kg
05/30 03:13, 102F
推
05/30 09:05, , 103F
你說我們都有吃，說的是鐵牛運功散吧？
05/30 09:05, 103F
噓
05/30 11:27, , 104F
不噓不行
05/30 11:27, 104F
噓
05/30 15:11, , 105F
加油
05/30 15:11, 105F
→
05/31 04:36, , 106F
想看骨頭嗎?? 高中同學179/49 我弟180/55....
05/31 04:36, 106F
噓
06/01 01:03, , 107F
先承認你是反串文
06/01 01:03, 107F
噓
06/01 11:36, , 108F
你還是去吃麥當勞吧
06/01 11:36, 108F
→
06/03 00:41, , 109F
兩天吃一次，就是胖不了...
06/03 00:41, 109F
推
06/04 22:46, , 110F
各位何必如此這樣噓呢= =...
06/04 22:46, 110F
噓
06/09 21:49, , 111F
06/09 21:49, 111F
噓
03/22 16:29, , 112F
他問的口氣有夠無知+白木
03/22 16:29, 112F
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