Re: [閒聊] 練到想哭
看到推文有些許感想
我覺得心境很重要
當你健身出發點的想法是這樣時
※ 引述《ohsexygirl (KENJI)》之銘言：
: 請問板上有人會練到想哭嗎
: 完全沒力的一組還要撐完次數
: 每組都一直撐
: 今天吃飯就哭了
: 情緒好崩愧喔
: 一直壓抑....
其實如果是我 會直接走出健身房
換去打球 跑步 電動 念書 出去玩 都好
因為這種心情下 是不會有任何效果的
就像念書時好好念 玩時就痛快玩
當你心已經不在這時 放下 去做別的事吧
我們不是都要變成專業 也不是都可以變成專業
有時候你覺得怎麼練都沒有效果
好好休息 換個心態 搞不好反而成果卓越
當你能 平常心的期待結果 卻不強求 只單純享受過程
往往 效果能比眼中只有結果 但是過程痛苦來得好
因為唯有享受過程 才有強大興趣去鑽研
任何事任何領域都一樣
我進健身房從沒有壓抑
也不會覺得練腿痛苦
因為運動就是我舒壓的方式
難怪練得不怎麼樣(笑)
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