[問題] 滾輪的直徑會影響嗎

看板MuscleBeach作者 (我要幸運)時間13年前 (2011/03/28 18:11), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
之前心血來潮買了一個滾輪，每天就跪姿做10→30下， 持續約2個月了，但站姿還是沒辦法做一下... 觀察YOUTUBE的影片發現別人用的幾乎都像大卡車的輪子= = 我買這種的http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e46795442?u=mymother16 忽然我才想到這該不會女生專用的吧！直徑約14CM... 請教有使用過大直徑跟小直徑滾輪的人...實際使用上有差嗎? 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.81.78
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03/28 18:22, , 1F
我覺得沒差，我也是用這種，沒法做站姿因該是你肌力還不足
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推
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站的要做一下好難...囧 但是這邊強者應該都可以XDD
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站的我不行，是一個很奧妙的動作 XD
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站的還要下背 上胸 前三角 前臂 股四頭 都會用到
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推
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直徑越大也越需要平衡，因此核心也會更費力
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哈哈 我的感覺是越大越輕鬆耶~ 小的反而比較貼地所以吃力
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真的不行可以先買有剎車的
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站姿可以對著牆壁 漸進式拉遠練習
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03/30 09:32, , 9F
一不小心，頭就撞牆了...
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