[問題] 郵局考試搬重物需要加強練習哪些部位?
如上述影片中前幾秒搬郵袋的部分，
需要加強練習哪些部位？
考試規則是，A、B兩點隔五公尺，A點放一個郵袋(30KG)，B點放兩個郵袋，
從A點搬一郵袋至B點放下郵袋(這樣算一趟)，再搬起另一郵袋跑至B點(又算一趟)，
一分鐘內共要12趟。
是不是應該是練腿(跑步)、腰(滾輪)、手臂的力量(啞鈴)、耐力(跑步)及
手掌的抓力(?)，括弧是我的練習方法，不知以上練法是否有誤？
如果背著30KG跑步會更有效嗎?
感謝各位的告知~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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