[問題] 有關練二頭時手腕疼痛

看板MuscleBeach作者HudsonE (象象共和國國王)時間15年前 (2011/01/19 15:41)推噓1(1推 0噓 10→)

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如題最近在用啞鈴練二頭的時候明明可以舉到預定的次數但是手腕的部分卻會有點痛痛的 (而且是一開始舉就會痛) 這樣是代表手腕太弱嗎? = = (不過那邊不是肌肉量很少?) 可是我應該有算循序漸進吧... 手腕居然還跟不上, 請問有什麼辦法可以加強或者避免這種狀況的發生嗎 @@ 這樣都不太敢練了怕手會斷掉 "" -- 我是大象永遠的大象... 象象共和國國王 . Hudson -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.99.126

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andy66627

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HudsonE

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HudsonE

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