[問題] 有關練胸
看板MuscleBeach作者ashin1069 (This Year will be over)時間13年前 (2011/01/03 16:11)推噓0(0推 0噓 2→)留言2則, 2人參與討論串1/1
就是想問自己在練胸的時候
是以史密斯 + 雙槓 + 蝴蝶機來練
但做到蝴蝶機時實在滿弱的
某重量可以一組*15*3組
但加上去一個重量之後就變成 一組*5*3
(重量可以不要寫嗎 XD)
我的問題是
因為覺得太輕的時候，隔天沒有什麼練到的感覺
所以我必須要堅持一組*5*3 想辦法作多少是多少
還是說用組合的方式 (重->輕) 補足次數呢？
題外話，
要練跑練單車、又想馬拉松又想鐵人三項又想要練身材真是太辛苦了 囧
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