[情報] 10大增重食品

看板MuscleBeach作者push1997 (XMAN)時間13年前 (2010/12/24 15:29)推噓14(14推 0噓 12→)

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(前言) 看了前面討論飲食習慣,順道,小弟來補充看到增重的吃法. 資料源出自Scooby的Blog 史庫比大叔一向標榜No BULL,No Cost不用花錢且不濠洨~ 偏瘦的人想增重的版友可以試看看..有效記的回來寫心得呀~ ((((＞(▔▽▔)＜)))) → ((((>(__△__)<)))) [注意!]增重後的身形還是由有效的運動與重量訓練控制. 小弟並無意圖使人變胖. (本文開始) Top 10 Bulking Foods For Mass Gain 10大增重食品 [影片與原文] http://youtu.be/lf1DCJ1xIdU

This time of year I get a lot of people asking what foods are best for bulking up because a lot of teens are trying to pack on some mass for football in the fall. So lets cover some excellent foods for bulking up, this is my top 10 list: 一堆青少年為秋季美式足球而努力增重. 今年一堆人問我什麼是最佳增重的食品. 底下是我列出的10大增重完美食品: 1.mass gain shakes 增重乳清 (就是版友常買的增重乳清啦) http://ppt.cc/Sdwd 2.peanut butter 花生醬 (夾吐司常用到) 3.cheese 起司 http://ppt.cc/Nd-4 4.whole milk 全脂牛奶 http://ppt.cc/nQZn 5.eggs 蛋 6.hamburgers 漢堡 7.fried chicken 炸雞 8.pizza 披薩 9.trail mix 綜合堅果 http://ppt.cc/NUjR 10.thick steak 厚片牛排 http://ppt.cc/e9Jl 好~好~食~呀~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 心得:10大有蠻多項可常出現在早餐 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.194.67

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carl3104

12/24 15:43, , 1^F

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husefox

12/24 16:58, , 2^F

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neko1215

12/24 17:45, , 3^F

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