[閒聊] 大家的飲食習慣
我想 板上的各位踏進健身這個領域後 一定都對飲食很講究吧！
尤其普遍都會忌油炸物
當然自從有看這個板後 也跟上流行 大家都說吃炸的不好
即使體脂肪低也不要吃 所以我也就很少吃了（體脂肪大約8）
有時候室友買消夜 滷味那類的就算了
如果買個炸雞排或鹹酥雞之類的 有時候那個味道真的是......
說真的我已經好幾個月沒吃炸雞排這種東西了
上個禮拜因為我生日 我室友請我吃披薩 剛好就有一整桶的炸雞
因為是他們請的 我就「勉為其難」的吃了一塊 就一塊而已
那真的......好油XD 隨之就有莫名的罪惡感了= =
就連班上要慶祝聖誕節聚餐 因為是吃美式餐廳 什麼炸雞薯條吃到飽
為了熱量問題就沒跟了
其實我有時候也會吃消夜 晚上看書或做報告真的很餓的時候
但幾乎都是永和豆漿...... 最近吃的有點膩~"~
我的身高體重維持在183/70 很少變動
同學都對我說：「你幹嘛那麼節制阿？年輕就是要能吃就吃......」
還有：「你看美國人每天都吃炸的，還不是壯的跟牛一樣！」
唉！ 突然猶豫了一下
想想自己真的需要做到連碰一根薯條都那麼戒慎恐懼嗎？
還是不要這麼痛苦 想吃就吃呢？
板上的各位 你們都能為了健身 對炸的東西堅定的說ＮＯ嗎？
PS：有些炸的東西真的很好吃。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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