[問題] 女生要練肩膀是不是不容易?

看板MuscleBeach作者 (妮妮)時間13年前 (2010/11/09 19:38), 編輯推噓6(7推 1噓 15→)
留言23則, 13人參與, 最新討論串1/1
女生因為體質的關係原本鍊肌肉比較不容易 一般去健身中心練肩膀也是練肌肉 很羨慕男生隨便練練就有胸肌 這樣講起來似乎如果有先天肩膀比較窄的問題 女生想要靠後天的鍛鍊 比較不容易 請問各位版友有什麼好的方法嗎 游泳呢? 可以幫我解答一下嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.82.225.2
推
11/09 19:50, , 1F
你要練肩膀...不就是要練肌肉嗎?
11/09 19:50, 1F
推
11/09 19:58, , 2F
拜託 多少女生希望自己窄肩的...
11/09 19:58, 2F
→
11/09 20:22, , 3F
男生隨便練練就有胸肌..這句對那些胸肌成長速度很慢的
11/09 20:22, 3F
→
11/09 20:23, , 4F
男生來說，真的會想哭
11/09 20:23, 4F
推
11/09 20:24, , 5F
只要有心胸肌還是練得出來啦 我之前也是胸部超平 被同學嫌
11/09 20:24, 5F
→
11/09 20:25, , 6F
也被我女朋友嫌說沒有胸肌 之後狂做飛鳥跟伏地挺身 胸部有
11/09 20:25, 6F
→
11/09 20:25, , 7F
溝的感覺很酷的 XDDD 現在連下樓梯都會感受晃動的感覺>//<
11/09 20:25, 7F
推
11/09 22:08, , 8F
誰說男生隨便練練就有胸肌的ˊˋ
11/09 22:08, 8F
→
11/09 22:53, , 9F
女孩子要練真的要付出更多，游泳對於加寬肩膀沒幫助 = =
11/09 22:53, 9F
→
11/09 22:53, , 10F
隨便練練的確是有胸肌，但是沒有又大又方的胸肌而已~
11/09 22:53, 10F
→
11/09 22:54, , 11F
還會跳哦~ >////////<
11/09 22:54, 11F
→
11/09 23:05, , 12F
練出點胸肌以後 還要把形狀練好看 真的龜毛大概一輩子
11/09 23:05, 12F
→
11/09 23:05, , 13F
搞不完
11/09 23:05, 13F
推
11/09 23:25, , 14F
我練肩膀算容易說~但這樣衣服好難買= =
11/09 23:25, 14F
→
11/09 23:51, , 15F
肩膀要大到衣服難買更難吧...
11/09 23:51, 15F
噓
11/10 00:02, , 16F
怎麼沒人噓隨便練練就有胸肌= = 因為是女生發文嗎?
11/10 00:02, 16F
→
11/10 00:20, , 17F
因為..胸肌是一種固定存在的東西...有大有小而已....
11/10 00:20, 17F
→
11/10 01:12, , 18F
臥推+伏地挺身 效果不錯!男生的肌肉本來就比女生發達
11/10 01:12, 18F
→
11/10 01:13, , 19F
但也不是隨便練就有.除非你真是練武的料(有見識過)
11/10 01:13, 19F
推
11/10 08:31, , 20F
我也要來隨便練練- -"
11/10 08:31, 20F
→
11/10 09:03, , 21F
好個隨便練練....
11/10 09:03, 21F
推
11/10 11:47, , 22F
游泳可以練到三角肌阿
11/10 11:47, 22F
→
11/10 11:47, , 23F
但指示塑型而已
11/10 11:47, 23F
‣ 更多 nininn 的文章
文章代碼(AID): #1CsJBJvn (MuscleBeach)