[討論] 做滾輪時三頭肌特別酸痛正常嗎?

看板MuscleBeach作者 (撞球小子)時間13年前 (2010/10/24 23:41), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/1
小弟應該算滾輪的新手~~ 目前大約僅能跪姿滾輪做15下~ 可是腹肌很少痠痛，幾乎沒啥感覺 反而是三頭肌部分特別痠痛，不知這是否正常? 還是姿勢錯誤呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.213.16
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正常，滾輪不是只有用到腹肌，也會用到很多地方的肌群
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不然下次操爆三頭之後試試保證你滾輪一下都做不了
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推
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正常 不過出力的地方還是要專注在腹部的部份
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