[問題] 上斜啞鈴臥推

看板MuscleBeach作者 (Mr.5000)時間15年前 (2010/10/23 23:48), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
不好意思 我是重訓新手 想請問各位 如果我希望能做上斜啞鈴臥推 用平板能做到嘛?(像板凳不能調整角度的那種) 這兩天打算要買 但是不知道要買平板 還是斜版好 我是比較想買平板 考慮到之後越重的話 可能可以稱比較久 目前在雅虎拍賣看到的平板可以負重200KG 而斜版只有120KG 試問 平板能做上斜啞鈴臥推嘛? 還有想請教各位前輩 挑選斜版&平板 有沒有推薦的品牌款式 或是有什麼該注意的地方嘛 勞煩各位前輩能不吝賜答 在此小弟獻上十二萬分謝意 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.46.11
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我還是會買斜板，平板不夠實用
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推
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斜板+1..平板隨便找個長板凳就可以了
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推
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http://tinyurl.com/38ptxrt我現在是照最後面這個方法
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DIY做@@ 效果應該差不多吧~"~
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只要花到一塊木板的錢~(老實說是用鋪木地板用剩的)
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蠻聰明的阿~想當初在家練 我是躺在鞋櫃上練的
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所以平板不適合做上斜臥推對吧 我是剛好有預算
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打算慢慢添購器材 以方便在家訓練
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Scooby大叔魂~他的FB粉絲團兩天前破萬了~
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