Re: [問題] 很多人對於練腿有一個問題
壓腿很重要唷
肯壓的人不多
然而對整體身材協調美感有很關鍵影響
有次我在壓腿
有個上半身壯漢 略認識 跑過來跟我講 : 幹嘛壓腿 穿褲子就遮住了..之類的話
我心想: 你不壓是你家的事 我壓我的還要聽你道德勸說阻止 嗯哼真是夠了!好討厭!!
我都會勸說身邊健身的朋友要壓腿勾腿踢腿
幾年下來 腿的粗壯塊狀化 真是美麗呢!!
而且有壓腿的人 逐年短褲會越穿越短
真是騷包令人亢奮呢!!
加洲健身房人那麼多 沒幾個人在壓腿的
要跟別人不一樣 避免夜深人靜自己撫摸胸肩二三頭卻苦惱下盤沒壯到的淡淡的哀傷
就開始壓腿哩
還有那些蹬來蹬去的機器 怎麼樣都比不上扎實的壓腿
頂多讓你維持不弱化 有基本盤
但要喔耶好粗! 兼一塊一塊 那些機器沒多少效益哩^^"
趁年輕快壓腿
30歲以前開始壓 應該都還平衡得回來
再晚事倍功半囉
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