[討論] 美足NFL Workout

看板MuscleBeach作者 (Mr.81)時間14年前 (2010/06/22 19:23), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
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向大家介紹一位NFL球員的訓練 Ray Lewis, 1.85 m, 113 kg, age 35 1996年進入聯盟 現在還在打 這裡可以看到他的上半身 http://www.youtube.com/watch?v=KdsEPFUwytY
Training Routine http://www.youtube.com/watch?v=wLmLWMNK3K8
http://www.youtube.com/watch?v=P8It23Yi1-8
訪問Ray Lewis跟他的訓練師 http://www.youtube.com/watch?v=mvJB_76mzSk
別人一個星期的訓練 他一天做完 一個星期六天 一天2~3個section 訓練師會根他安排各種不一樣的運動 游泳、武術... 有時候他還會跟警察一起訓練 http://www.youtube.com/watch?v=TsqkhlqUxFo
他的訓練師還有提到飲食要基於血型 DNA O型血就要吃肉 (他的網站要付費才能看，這段就請神人補上) 看了他的Workout以後，來看看他的成果 http://www.youtube.com/watch?v=Vd3sNvKC_jU
http://www.youtube.com/watch?v=u1CwwsWkQLU
應該沒有人想要被他tackle... 很恐怖... 這種人的精神力量比他的肉體還要強，能夠撐過那種訓練很誇張 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.175.189.139
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...............
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1000lb 的撞擊力道...
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好可怕的威力...對手看到他都要閃尿了吧...
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我以為是美腿..
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所以我才覺得 LBJ去打NFL討不到便宜 強獸人很多
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賽季長度差很多 兩種運動針對的重量訓練也有差 以LBJ素質
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放去NFL的訓練 並不會討不到便宜吧 更壯追的上他的很多嗎?
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真的跟牛一樣....
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回樓樓上 可以看一下NFL的體能測試
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我會這樣說是因為跟LBJ一樣條件的人很多
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而且速度跟爆發力是他們訓練得主要菜單
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LBJ去NFL太瘦長了
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NFL的體能真的是全世界最高，LeBron不只有體能還有籃球
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天賦，當然選籃球
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那是因為LBJ現在是打NBA...如果他已經進NFL好幾年那當然更
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猛
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曾有人說LBJ去打NFL的成就可以更高@@
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我不這麼覺得欸，而且NFL的職業生涯較短
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NBA的平均薪水比較多吧
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至於LBJ擺到NFL值多少錢,那又是另一回事了.至少他在NBA是可
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以挑戰頂薪的
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我意思就是說NBA他們是季外重訓，時間很短，我記得NFL相反
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LBJ以NFL那樣時間訓練下來 體能測試不只這樣
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