Re: [問題] 練完深蹲，眼睛充滿血絲

看板MuscleBeach作者kevin751021 (銀翼惡魔)時間15年前 (2010/06/15 09:19)推噓4(4推 0噓 9→)

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今天早上看書總算被我看到了(￣▽￣＃)﹏﹏《運動員肌力訓練》，林政東，師大書苑，435頁「重量訓練時，會影起血壓劇升。例如進行重負荷腿部推舉時，練習者在用力剎那，血壓可上升至480/350mmHg左右；進行50%的 1RM負荷時，血壓上升至232/154mmHg（Freedson et al., 1984; MacDougall et al., 1985）。」 ※ 引述《vvjames (賤)》之銘言： : 適才友人ShinSioku丟了個聯結來玩 : http://0rz.com/cRny : 確實測出過收縮壓高於400 (torr = mmHg)的實例 : to kevin大 : 失禮啦，我也沒查證就先說豪洨<(_ _)> : 原本Aragorn大也只是說"盡量"不要轉述未經證實的說法，以免誤導 : 大家出發點都是很棒的！這麼認真重訓板會愈來愈好的！ -- 〝死屍棄置場〞 http://www.wretch.cc/blog/kevin1986 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.14.207.241

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terryxiii86

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kevin751021

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kevin751021

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