[問題] 胸型怪怪的...

看板MuscleBeach作者 (機會稍縱即逝)時間15年前 (2010/06/13 15:20), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
留言23則, 15人參與, 最新討論串1/1
不好意思.. 小弟是個初學者 想練胸肌 只是平常大部份都在家練 但我練了後發現 為何我的左胸看起來比較扁？ 想請問各位板友 我這樣如何補救讓左右兩邊看起來不會這麼怪... 圖：http://firewayne.pixnet.net/album/photo/118942675#pictop 感激不盡了~謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.133.164
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乳頭好像一高一低....看來只能整形了(誤
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右手是慣用手~ 肌肉群會大些
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我個人是認為練厚實一點後差異就會縮小了！
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所以我在左手拿比較重的亞鈴有用嗎？
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去用史密斯機練胸肌 雅玲是練二頭的
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我剛開始練時也有相同的困擾，再接再勵吧！
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是指說用啞鈴坐臥推吧！其實也滿好用的XD
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這樣的話就有可能是姿勢不夠正確~畢竟啞鈴臥推是左右手
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分開施力，比較沒有慣用手施力較大的問題~
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用啞鈴練
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我跟原po相反 我左胸大 冏
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左胸大+1
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左胸大+1
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通常是左胸比較大吧
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菜單說來參考看看 覺得你可能姿勢歪得很嚴重
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另外練的時候 把意識放到左胸 注意有沒有歪
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我是右胸大 不過正面看不太出來 用摸的肌肉明顯粗
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所以現在都會很注意左胸出力 怕練大小不均XD
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原po有高低肩,可能是長期姿勢不良,連帶肌肉也不對稱...
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可能往後請別人幫你注意姿勢,有時候習慣了自己很難察覺...
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我也是高低肩+大小胸耶........肩膀真的沒辦法改善...
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06/14 01:01, , 22F
練大之後就沒這困擾了 練就對了 別想太多未雨綢繆
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06/15 17:30, , 23F
感覺起來好像有點漏斗胸 給醫生檢查看看
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