[問題] 左右手的力量差很多

看板MuscleBeach作者 (whisky)時間15年前 (2010/05/07 16:47), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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我做啞鈴 可是右手的力量可以做完整組,只會一點酸痛感 可是左手往往在做的過程到後面都撐不太下去 然後隔天右手是正常酸痛 而左手去是很痛! 請問要調整哪些方法可是讓兩手都做到一樣的量呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.105.69
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05/07 18:15, , 1F
左手先做再換右手 做到撐不住就停 然後就是時間
05/07 18:15, 1F
推
05/07 18:48, , 2F
http://tinyurl.com/2fovnsl 這篇文章不錯 可以參考
05/07 18:48, 2F
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