[問題] 二頭肌靠手肘的地方

看板MuscleBeach作者 (喔巴桑最愛的)時間14年前 (2010/04/06 09:07), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
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近日開始舉啞鈴運動(兩周) 一直到昨天 舉啞鈴的時候 二頭肌靠手肘的地方 在我靠緊的時候 突然會痛 之後我把啞鈴放下 只要把手肘夾緊 就會痛 那種痛我不是很會形容 不是運動過度的痠痛 想請問有板友有經驗嗎 我該繼續做嗎 還是只要避開會痛的角度就可以? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.66.168
推
04/06 09:11, , 1F
不是運動過度的痛就是傷到了啊 休息吧或是去看醫生
04/06 09:11, 1F
推
04/06 11:17, , 2F
休息...下次暖身做足一點
04/06 11:17, 2F
推
04/06 12:38, , 3F
聽描述的位置絕對要休息 萬一是韌帶拉傷就更恐怖了
04/06 12:38, 3F
推
04/06 14:12, , 4F
我有這樣過 隔個兩天就痊癒了 有點像壓迫到神經的感覺
04/06 14:12, 4F
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04/06 22:38, , 5F
等不會痛再做吧.. 先求不傷身體 再講究效果
04/06 22:38, 5F
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04/06 23:25, , 6F
樓上5洲製藥XD
04/06 23:25, 6F
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