[問題] 半仰臥起坐 酸在脖子??
我看了精華區裡的影片
半仰臥起坐的方式
腰部貼著不動
只有胸部以上起來
我照著做
一天做一天休息的做
2組做到沒力
可是發現在做第一組的時候
到後面脖子的酸痛比肚子的還明顯
我想是不是手不知不覺將頭拉起
我也試著放鬆手部
發現脖子一樣很酸耶
是為什麼啊
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◆ From: 220.141.190.247
推 wuyouteng:我第一次練也是酸脖子 幾次後就不會了 03/29 23:42
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