[問題] 長期劇烈運動血紅素會偏低嗎?

看板MuscleBeach作者時間14年前 (2010/03/18 14:05), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 4人參與, 最新討論串1/1
這個板似乎有生理學高手 所以來這發問，若不適合請告知，會自刪 問題就是: 長時間劇烈運動會導致血紅素偏低嗎? 長時間是指ㄧ直有運動習慣大約3年 每星期運動3~4次，每次約2小時 強度是有氧1小時，重量1小時 有氧的項目組合是: 1.跑步(1hr) 2.跑步(30分)+踏步機(30分) 3.飛輪(1hr) 4.bodypump(1hr) 重量大約就是胸、背、手臂、肚子的訓練 強度大約就是練到第二天會有"微酸"的感覺 在飲食正常(三餐正常)與體型、體重正常(180/80)的情況下 這樣的運動頻率與強度會導致血紅素偏低嗎? 身體會不會因為有運動習慣，不需要這麼多血紅素攜氧 造成血紅素偏低? 生理學上有這方面的理論或解釋嗎? 還是身體有問題了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.65.196.130
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03/18 14:07, , 1F
有氧運動提高身體需氧量，長期可能代償性的增加血紅素
03/18 14:07, 1F
推
03/18 14:44, , 2F
一般血紅素太低 醫學上都是缺鐵比較多 或是其他病理導致貧血
03/18 14:44, 2F
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03/18 14:46, , 3F
一般血紅素低是靠抽血檢驗 都需要醫生看報告 直接問醫生就好
03/18 14:46, 3F
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03/18 14:47, , 4F
去診所 或是醫院 做個健康檢查就好 了解病理原因
03/18 14:47, 4F
推
03/18 17:06, , 5F
我大概瞭解的就氧合血紅素解離曲線，氧分壓降低、
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03/18 17:07, , 6F
溫度升高、PH值下降，都會造成氧合血紅素解離曲線向
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03/18 17:08, , 7F
右移，就是所謂的波以耳定律，就是攜氧能力下降
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03/18 17:09, , 8F
一般來說只有老化、貧血或高地訓練才會攜氧能力下降
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03/18 17:09, , 9F
不過以你這樣的課表應該不會有攜氧能力下降的問題，
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03/18 17:10, , 10F
至於血紅素偏低的問題，跟Z1288說的一樣去檢查吧！
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03/18 17:11, , 11F
另外，我只是個嘴砲高手！
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推
03/18 23:03, , 12F
多吃點葡萄
03/18 23:03, 12F
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