[問題] W槓和長槓的選擇

看板MuscleBeach作者 (貳零柒貳)時間14年前 (2010/02/23 15:32), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
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最近要購買組合啞鈴 但在長槓的選擇上有些疑問 賣家跟我說長槓有60和72兩種尺寸 想請問一下這兩種就只是長度上的差別而已嗎?? 還是對訓練的動作也有差異?? 還有一個問題就是W槓和長槓要選擇哪種QQ...? 剛剛爬文看了一下在握推方面好像都比較推W槓 我還有買兩隻短槓 所以在長的方面希望兩種擇一就可以了 不知道阪上大大們能不能指點一下^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.46.145
推
02/23 16:04, , 1F
有臥推或蹲舉架的話，長槓；愛練二三頭，W槓。
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02/23 16:08, , 2F
w槓握把呈內八,練手臂比較符合人體工學
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02/23 16:16, , 3F
感謝幫忙解答 那在練三頭的時候
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是偏用啞鈴還是使用W槓呀??
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推
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w槓
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推
02/23 17:33, , 6F
請選W桿~ (他比較短) 我兩種都買，不過長槓很少用
02/23 17:33, 6F
推
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推一樓
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02/23 22:15, , 8F
握推可以始用W槓嗎? 我看鐵克網是使用長槓
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推
02/23 22:29, , 9F
推一樓+1
02/23 22:29, 9F
推
02/24 08:38, , 10F
W槓沒辦法放在一般的臥推架上，且槓身平直的地方不多
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還有W槓裝槓片的地方比較短，練很大重量的部位會不夠
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02/24 12:41, , 12F
感謝幫忙解答 我大概有個頭緒了 感恩^^
02/24 12:41, 12F
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02/25 03:47, , 13F
個人覺得w槓跟長槓都要買..w槓練胸不夠寬～
02/25 03:47, 13F
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