[問題] 打球會影響訓練效果嗎?

看板MuscleBeach作者 (嗚嗚嗚)時間14年前 (2010/02/04 20:41), 編輯推噓-9(19推 28噓 84→)
留言131則, 40人參與, 最新討論串1/1
本人因為很瘦所以想進行重訓 但是因為常常要練球 怕打球會影響增肌 想問打球是不是會影響重訓的效果? 這樣的話該怎麼安排訓練比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.123.83
噓
02/04 20:44, , 1F
上站6次...文章5篇...
02/04 20:44, 1F
→
02/04 20:47, , 2F
誠心發問也被噓?這板的人這麼高傲嗎.....
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推
02/04 20:51, , 3F
幫推~
02/04 20:51, 3F
推
02/04 20:51, , 4F
幫推~
02/04 20:51, 4F
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02/04 20:52, , 5F
板規有叫你先爬文 你先搜尋"籃球"就有一堆討論
02/04 20:52, 5F
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這版的人都很nice的 一定有什麼誤會 ^^
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02/04 20:54, , 7F
現在噓就被當壞人啦...其實版上有關課表安排文章都很棒
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02/04 21:00, , 8F
老問題 都是沒練就先擔心有的沒的
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02/04 21:07, , 9F
誠心發問 跟 有沒有爬文 是兩碼子事...
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02/04 21:12, , 10F
你可以噓我不爬文 不用噓我像來這衝文章數
02/04 21:12, 10F
噓
02/04 21:18, , 11F
就是欠噓 你有沒有電視? 你這輩子有看過NBA?
02/04 21:18, 11F
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02/04 21:20, , 12F
打哪種球? 搜籃球就一堆文章了 就算不是打籃球也可以參考...
02/04 21:20, 12F
噓
02/04 21:37, , 13F
那就噓你不爬文
02/04 21:37, 13F
噓
02/04 21:42, , 14F
會影響，課表文一大堆
02/04 21:42, 14F
噓
02/04 21:54, , 15F
不爬文 沒禮貌 還不知道nba多少肌肉棒子?
02/04 21:54, 15F
噓
02/04 21:57, , 16F
那就順你的意思瞜
02/04 21:57, 16F
推
02/04 22:00, , 17F
==============理性分隔線===========================
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噓
02/04 22:01, , 18F
我還是順應潮流噓一下
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噓
02/04 22:27, , 19F
喔 那我虛你不爬文
02/04 22:27, 19F
噓
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不會是JAZZ的AK47迷吧..........唉
02/04 22:53, 20F
噓
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補刀
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02/04 23:08, , 22F
AK47最近有回溫啊 打得還不錯~~~不過還是以前比較屌
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以前他的對手都要回頭看看附近有沒有AK才敢投...XD
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02/04 23:08, , 24F
那時候的瞬跳超快...囧rz
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推
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我個人覺得不衝突啊...你課表照排，球照練沒差XD
02/04 23:11, 25F
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02/04 23:12, , 26F
我個人有時也是早上練重量下午練球..只是怕沒力罷了ㄎㄎ
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02/04 23:55, , 27F
問這問題跟有沒有看過NBA有啥關係?
02/04 23:55, 27F
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有看NBA有打球的是比較會練?是比較壯?
02/04 23:56, 28F
噓
02/05 00:02, , 29F
用說的有用嗎? 你知道體適能中心長什麼樣嗎? 爬個文吧!
02/05 00:02, 29F
推
02/05 00:10, , 30F
看你是要身材，還是要比賽的成績，自己要斟酌
02/05 00:10, 30F
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02/05 00:11, , 31F
我大學是柔保生，但是自從開始練健美後，柔道成績說
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真的就越來越差，完全是個練習型選手，不過如果健美
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成績越來越好，是可以把打球變成興趣，轉行練健美啦
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如果你重訓沒有搭配你本來的項目的話，以我來說，就
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只是肌力變好，一些柔軟杜、協調等等，都越來越差，
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02/05 00:15, , 36F
所以我覺得你可以跟教練討論看看，但是我覺得被打槍
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的機會頗高的....
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噓
02/05 00:20, , 38F
02/05 00:20, 38F
噓
02/05 00:25, , 39F
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還有 53 則推文
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02/06 12:43, , 93F
原來這個版傳統就是像樓樓上一樣胡亂噓補刀 呵呵
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02/06 12:44, , 94F
hunter聽朋友說在台籃板就很嘴砲活躍了 還水桶過 只能說
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不意外
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推
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原PO真雖= =+
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噓
02/06 15:54, , 97F
原來我這麼有名喔 但你還是欠噓
02/06 15:54, 97F
噓
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我練重訓也有好幾個月 都不敢像你問這種問題 呵呵
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02/06 16:00, , 99F
嘴砲的很有名呀 呵呵 有練還會問這種問題嗎?有沒有腦?
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02/06 16:02, , 100F
我問的問題有問題版主會刪 還輪的到你來亂噓嘴砲嗎?
02/06 16:02, 100F
噓
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因為我ㄧ壞掉了 感覺很多人1都跟我ㄧ樣壞掉 只好按2
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02/06 16:08, , 102F
打籃球練三頭 腰 腿 投籃會比較穩 也可以投比較遠
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02/06 16:09, , 103F
喔喔 原來這個版的2可以這樣用呀 了解囉
02/06 16:09, 103F
推
02/06 19:28, , 104F
練幾個月也敢拿出來說嘴...
02/06 19:28, 104F
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02/06 23:13, , 105F
樓上高手我知道阿= = 那你怎麼不幫原PO回一篇
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02/06 23:16, , 106F
重點是大家覺得 原PO沒有先查過資料 就先發問 才噓的吧
02/06 23:16, 106F
推
02/07 00:25, , 107F
只是問個問題有這麼嚴重嗎??
02/07 00:25, 107F
推
02/07 07:12, , 108F
幹嘛噓
02/07 07:12, 108F
推
02/07 10:36, , 109F
我有給原PO意見...大家怎樣就怎樣喔！真是沒主見....
02/07 10:36, 109F
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02/07 10:38, , 110F
那你練幾個月也敢噓別人，是不是更欠噓
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推
02/07 10:47, , 111F
真正會變強的，有問題就會問別人，什麼叫這種問題也
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敢問...
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02/07 10:58, , 113F
阿龜兄就別理了啦.真實中談開就見真相啦.這邊說再多都假的.
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這也是為什麼我喜歡在現實中見面聊聊的原因.
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可惜大多數人都不願曝光...哈哈...(乾笑)
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小弟我其實不只練幾個月 只是之前都練錯 或者有氧叫多
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02/07 13:54, , 117F
"較" 我會說只練幾個月 是因為我怕大家看到我身材笑我
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02/07 13:55, , 118F
我都在中原練 之前比較常 一個禮拜都會去三天以上
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02/07 13:55, , 119F
現在準備研究所 都只有去一兩天而已
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02/07 13:57, , 120F
大概維持一年多了吧 但是我都暴飲暴食 加上練的都不重
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02/07 13:57, , 121F
到最近這幾個月才慢慢加重的
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02/07 13:58, , 122F
我會噓 是因為它沒爬文 連練都沒開始
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02/07 13:59, , 123F
然後還說誠心發問= =
02/07 13:59, 123F
推
02/07 14:00, , 124F
語氣問題，大家別吵了 ^^
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02/07 14:00, , 125F
kobe大說的 小弟會虛心接受
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推
02/07 14:17, , 126F
還沒練就問只是覺得先問有經驗的人該怎麼練總比你一個新
02/07 14:17, 126F
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02/07 14:18, , 127F
手在那自己胡亂練自己摸索更有效率
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02/07 14:18, , 128F
我想原PO應該是這樣吧
02/07 14:18, 128F
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02/07 14:19, , 129F
也許是吧 不回了 抱歉 是我多嘴
02/07 14:19, 129F
噓
02/08 14:08, , 130F
沒禮貌 大家何必教你?自己想辦法吧
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02/08 18:59, , 131F
樓上你是來鬧的嗎？
02/08 18:59, 131F
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