Re: [問題] 大家維他命都怎麼吃?

看板MuscleBeach作者ashin1069時間14年前 (2009/12/05 21:44)推噓4(4推 0噓 2→)

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營養補充品吃多也排多多了雖無害卻也不會有多餘益處我剛開始健身之時，作藥劑師的朋友給了我高單位的 B 群後來用完的時候，我就想說順便去跟他買他就說了一句吃一般的就好，沒有差剩下的就用食物補起來你是有體能在運動的，並不需要怕運動撐不住就多吃因為也不會多效果。當然我相信很多選手級的可能是綜合不知道多少 "種" 營養補充品在吃但我相信他們更要靠精準的食物營養控制吧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.68.13

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FarkU

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LiarBu

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