[問題] 中午健身

看板MuscleBeach作者 (upon)時間14年前 (2009/11/03 13:31), 編輯推噓12(12推 0噓 13→)
留言25則, 16人參與, 最新討論串1/1
因為中午健身房比較少人，所以小弟大都選擇中午時間練身體 但是今天聽到朋友跟我說，中午練身體不好， 原因是說身體的機制在中午的時候有些作用， 我記得不是很清楚，聽起來有點像中醫的說法， 不曉得是否真的不太好呢?想請問這邊的高手們 我有 /中午 只是沒找到相關討論 希望聽到相關的討論囉~ 感恩。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.72.3
推
11/03 13:33, , 1F
能持續最重要 也有半夜練得很強的版友
11/03 13:33, 1F
推
11/03 13:33, , 2F
有說清楚是什麼作用嗎？
11/03 13:33, 2F
→
11/03 13:35, , 3F
大概是說心臟跟肝在中午的活動
11/03 13:35, 3F
→
11/03 13:36, , 4F
嗯嗯 已經持續做了將近四個月了 努力變強中 :)
11/03 13:36, 4F
→
11/03 14:08, , 5F
其實半夜比較少人...應該說根本沒人...愛怎麼練就怎麼練
11/03 14:08, 5F
推
11/03 14:25, , 6F
午夜神人出現了！
11/03 14:25, 6F
→
11/03 14:40, , 7F
我也是半夜練的。一點到三點左右。
11/03 14:40, 7F
→
11/03 14:44, , 8F
器材不用等，也不怕旁邊有人。
11/03 14:44, 8F
推
11/03 14:47, , 9F
中午到下午不能吃傷藥 半夜重訓對肝應該才是負荷最大的
11/03 14:47, 9F
→
11/03 15:06, , 10F
半夜是肝的排毒時間耶....
11/03 15:06, 10F
推
11/03 15:21, , 11F
半夜練好強....
11/03 15:21, 11F
→
11/03 16:49, , 12F
半夜哪裡有開門阿...
11/03 16:49, 12F
推
11/03 19:23, , 13F
應該是沒差 王遷聖都中午練 之前maxsport的老闆也是中午
11/03 19:23, 13F
推
11/03 21:04, , 14F
半夜台北健身院有開
11/03 21:04, 14F
推
11/03 21:51, , 15F
配合自己的作息 其實怎樣的時間都可以
11/03 21:51, 15F
→
11/03 21:52, , 16F
不過還是覺得練半夜的好有毅力 :P
11/03 21:52, 16F
推
11/03 23:39, , 17F
我聽我們學校體保說中午是身體最好的時候欸~??!!
11/03 23:39, 17F
→
11/04 01:14, , 18F
感謝各位回應^^"
11/04 01:14, 18F
推
11/04 11:26, , 19F
傳說中的子午訓練法 練下去就對了.......
11/04 11:26, 19F
推
11/04 13:06, , 20F
我聽說早上起床身體還沒暖開練不好 中午有某些機制在反應
11/04 13:06, 20F
→
11/04 13:07, , 21F
練不好 下午經過白天的辛勞身體很累練不好 晚上吃完晚餐
11/04 13:07, 21F
→
11/04 13:08, , 22F
練不好 午夜肝在休息練不好 半夜要睡覺練不好 所以不要練
11/04 13:08, 22F
→
11/04 13:09, , 23F
最好
11/04 13:09, 23F
→
11/04 14:05, , 24F
XD
11/04 14:05, 24F
推
11/04 16:32, , 25F
我只看到一堆練不好= =
11/04 16:32, 25F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 uponupon 的文章
文章代碼(AID): #1Axy0koh (MuscleBeach)