[閒聊] 又是我當負面教材 =_=

看板MuscleBeach作者dulex (掃雷任務失敗)時間14年前 (2009/09/09 00:52)推噓9(9推 0噓 1→)

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之前爆血管頷骨肌肉or神經發炎被鞭了之後這次又有新狀況了膝蓋 ~"~ 這次很確定我在健身的動作上沒有不當使用它也沒有其他受傷因素問題出在我平日的坐姿 = = 做深蹲的時候第一組沒事第二組的時候膝蓋開始痛還痛內部爆痛的 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=mbolrd&b=4&f=1851412555&p=1 因為我都這樣坐 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=mbolrd&b=4&f=1851402773&p=0 當然是先停練深蹲然後改善坐姿乖乖兩腳擺好坐一週後再深蹲就沒這困擾了分享給大家知道平日坐姿也要注意一下這次請鞭小力一點 (淚奔) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.69.227 ※ 編輯: dulex 來自: 122.121.69.227 (09/09 00:53)

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speoeplex

09/09 01:32, , 1^F

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kodar7544

09/09 07:11, , 2^F

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overkiller

09/09 11:03, , 3^F

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