[問題] 有關測量肌肉量

看板MuscleBeach作者 (sony)時間14年前 (2009/09/05 15:44), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
想問一下，版上有些人都在說他的肌肉量幾公斤幾% 可是我自家的體重計和去康x美量的體重計都只有附上 體重、體脂、代謝率、內臟脂肪，卻沒提到肌肉量， 我要如何知道自己的肌肉量呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.161.146
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09/05 16:54, , 1F
體重*(1-體脂率)
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09/05 16:58, , 2F
樓上忘記骨骼了..
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推
09/05 17:53, , 3F
精確的肌肉量是沒辦法量出來的，一樓那是去脂體重
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09/05 19:54, , 4F
還有水的重量也要扣掉啊
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推
09/05 20:23, , 5F
那實際肌肉量要怎麼算 另外我記得肌肉內含大量水分
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09/05 20:24, , 6F
所以水分也很難扣掉吧
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09/05 20:39, , 7F
水應該要算吧,細胞內本來就有水分
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推
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四樓想說的應該是組織液
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09/05 22:42, , 9F
雖然細胞內有水分 但絕大部分都在非肌肉組織中
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瘦肉一般約有80%的水份
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去醫院量
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09/06 23:03, , 12F
所以還是照鏡子就好XD
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最好是扣掉水分啦，又不是計算作成肉乾的重量。
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09/07 17:40, , 14F
樓上有笑點 哈哈
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實在太難了 因為骨頭密度也很不好算
09/12 01:58, 15F
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