[心得] 激瘦熱血火星踢踢樂！！(照)

看板MuscleBeach作者 (勇敢一個人生活)時間15年前 (2009/08/03 19:22), 編輯推噓17(17推 0噓 11→)
留言28則, 21人參與, 最新討論串1/1
我180公分 四月開始熱血減肥 當時是97公斤 減到今天是70公斤 我的自製無名影片： http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31037911 這次減肥感覺胸部沒有那麼大了 不知道是為啥＝ ＝ 除了吃高蛋白 還有啥方法可以讓胸肌很厚實呢？？ -- http://www.wretch.cc/album/asasa33 一個人生活 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.200.125 ※ 編輯: a000000jet 來自: 61.231.200.125 (08/03 19:23)
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沒有重量訓練,吃高蛋白吃在多也沒有用只會長肥肉
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還是爬置底文吧!! 不然準備被噓....
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旁白好吵= =
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挖 大概七八年前 我覺得原PO又壯又帥 他那個時候80KG
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的樣子 現在比以前瘦 可是線條好像沒比以前明顯
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不過還是一樣帥氣啦 哈哈
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伏地挺身做沒幾下動作就走樣了...懷疑原po有認真練嗎
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另外，我覺得這影片有點...TJP3...
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4個月減27公斤.... 一個月掉了 7公斤...
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有肚子....
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跑頂樓不是個好選擇 要注意膝蓋和注意不要吵到樓下
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旁白有點吵= =
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靠...GTO= =
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大概三四年前吧 我同學在學校超迷戀這位讀特教的同學?學長
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我覺得很敢秀阿XD 也拍的很爆笑
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很吵
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中間穿插好多張孝全的照片喔=.=
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旁白真的很吵 聽的我寒毛的豎起來了
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跑頂樓要小心，我可不想R.I.P.。
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恭喜您減肥成功，但您的阻力訓練並不認真。
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有種喜感...XD 不過你家頂樓還真漂亮
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蠻想紅的吧~ 不過能瘦這麼多也蠻不簡單的
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張孝全是他的菜吧 XD
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在本土交配 180比肌肉好用. 老外則是肌肉高度並重
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交配= =
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交配 乾脆說求偶吧
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GAY
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五更腸旺蠻好笑的 但是心得是你好有毅力
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