[問題] 如何恢復腰力

看板MuscleBeach作者swabasic (去吧皮卡丘！)時間15年前 (2009/07/31 02:28)推噓0(0推 0噓 3→)

留言3則, 1人參與討論串1/3 (看更多)

我並不是練腰力來做某種事情... 是因為本身左腰一根骨頭斷過，綁阿媽腰帶一年多，加上先前斷的時候根本不以為意，想說放著也沒怎樣.... 加一加至少兩年多，五月中才好... 不過... 下個月要入伍，我就練仰臥，可是做到二十多下背部就會抽筋，請問該怎麼鍛鍊？多做就好嗎　？ -- ︵──╮ 你要關便關何須多言 ╭───╯ │▁ ▁│ ◤ │▂ ▂│ 能救小扁的人恐怕只有你… │□—□│ 我不會關你 ◤│⊙ ⊙│ ╰ ⊿ ╯ 我會好好的○你 ╰ ╯ 洗錢 Online / ￣﹀ > ││ ││ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.93.60

→

sogagg

07/31 03:52, , 1^F

07/31 03:52, 1^F

→

sogagg

07/31 03:53, , 2^F

07/31 03:53, 2^F

→

sogagg

07/31 03:54, , 3^F

07/31 03:54, 3^F