[心得] 上班後

看板MuscleBeach作者 (維護地球)時間15年前 (2009/05/23 09:56), 編輯推噓6(6推 0噓 14→)
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我跟很多版友一樣，都是吃不胖體質 曾經也很努力的鍛練，想提升一些肌肉 也試過很多方式，當然連乳清少不了 但是效果是有 但這效果似乎是對著鏡子自我摧眠的安慰 直到開始上班後 連上站爬文的時間都很少了 更別說是訓練了 結果 半年後 體重就不自覺得增加了5公斤了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.5.34
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有看電視嗎 我看電視(大聯盟)都會坐在矮竹凳上 練腹肌
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早上應該有150吧 類似電腦人的最後一個動作
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成功的人找方法
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至少現在胖了...
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胖肥肉應該沒什麼好高興的.....
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若是四肢瘦肚子大的話，真的沒什麼好高興的。
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05/23 20:11, , 7F
我怎麼都是不運動會愈來愈瘦......XD
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半年就加5KG喔！這麼好！我增重得很辛苦咧...
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想也知道是什麼東西增加5公斤XD
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我就是畢業前好像吃不胖, 在辦公室工作三年, 增加10公斤了..
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上月終於狠下心到健身室報到,可是要見腹肌還有不少東西要清
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05/24 02:43, , 12F
只是體重增加身材沒變大也沒用啊.數字只是看心酸的Q_Q
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無緣無故的胖了 因為妳老了....年輕的時候只會長肌肉不會
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長肥肉 老了肥肉就會一直跟著妳 很難甩掉
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樓上這種說法很怪...很多學生都是無緣無故就發胖，也沒長肌肉
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我是說原PO這種抱怨自己不會長肉的人 要長肉只能一直鍛鍊
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不過年紀到了之後 反而開始長肥肉
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我爸一直長肌肉耶 囧 不過他運動量超級大.....
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我就是那種休一個月沒練就會縮下去的人...
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年紀到了長肥肉,很多是因為懶 沒有動力 疏於運動
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