[問題] 左胸怎麼練都比右胸大

看板MuscleBeach作者 (Rockway)時間15年前 (2009/04/04 11:43), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/1
各位前輩大家好 小弟從大學時代陸陸續續有在健身 但是發現很容易左胸練的比右胸大 菜單如下 史密絲 15kg 12下3組 20kg 12下3組 25kg 12下3組 在做的時候 常常發現 左手會用比較多的力量 也嘗試改變右手握的位子，讓右手可以出多一點力 還有常常覺得右手伸不直，導致都是左手在出力 不知道這樣的情形是不是不適合利用史密絲練胸 請大家給我建議 謝謝 -- ◢█████████████████████████████████◣ █◤ ◥█████◥◤█◤█◥████████▉ ◥█████████ █ ▇ ▎ ◤ ◢ ◢█ ▎ ▍▊ ▍ ◥█▍ ◥▍▍◥ ▍ ◥█ █ ◥▎▎ ██ ◥███ ▎▎▍▊ ▍▊ █▍▍▍ ▍▍ ▍█ █ █ ◢◣ ▎ ◣ ◢◢◣█◣ ◢▎ ▍ ▍◣◥█▍▍▍ ▍▍◣ ▍ ◢█ ◥█████████████████████████████████◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.220.221
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爬 "不平衡"
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寧輕勿假 伸不直動作是標準的嗎? 慣用手 自然造成不平衡
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那邊比較弱 上機器 或是舉啞鈴 都用那一手先 記住寧輕勿假
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如果還是不太會平衡 就用自由槓練吧
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慣用手是右手應該會比較強吧?! 謝謝兩位
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慣用手會讓那邊比較吃手的力吧 ?..換自由槓真的不錯
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04/04 20:15, , 7F
我也會左比右大 很明顯...
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04/04 20:40, , 8F
換啞鈴試試看吧~自由重量比較黑皮~
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個人不太愛史密斯~固定的太死~
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我左撇子 也左比右大
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不知道是不是機器問題...
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左邊放了科心臟XD~
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我也是大小胸2:1，右手常高舉，不知道有沒有關係...
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常常在電腦桌前使用滑鼠嗎 這會是原因嗎??
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我也是耶怎麼鏈都是左邊一定會比右邊大
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04/10 11:47, , 16F
左比右大一點點 左撇子!
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