Re: [問題]我是女生 教練說我下半身粗壯 每次碰到꜠…

看板MuscleBeach作者 (敲著單音的節奏)時間15年前 (2009/03/11 06:32), 編輯推噓3(6推 3噓 28→)
留言37則, 22人參與, 最新討論串4/4 (看更多)
我自覺的 很多有氧運動都著重下半身 當我每次在做運動時 駐店的教練(他曾經跟我推銷過,但我以前報過教練課,覺得自己練比較好) 就會時不時跑到我旁邊來刺激我....之前我騎飛輪,他跟我說 不要一直騎飛輪 要多做其它的運動,因為我的肌肉已經習慣飛輪運動(我已經騎三年飛輪, 基乎每天固定) 最近有在做登階,維持心率在130~140之間...自覺得好像蠻有效果的...> < 正在做登階時,教練又跑過來跟我說...你要多做拉身,會很辛苦唷...要練瑜珈 或balance。....> < .........反正就覺得 他一直在等我去找他報教練課就對了 唉................................我常跑健身房..但教練可能看我沒啥效果 所以一直來跟我推銷吧.....> < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.228.243.198
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03/11 09:34, , 1F
so??自覺蠻有效果做就對了啊!
03/11 09:34, 1F
推
03/11 09:39, , 2F
說實話 教練有比較了不起？為什麼要那麼在意他的話
03/11 09:39, 2F
推
03/11 09:42, , 3F
做就對了 有成果才是最重要的
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03/11 09:51, , 4F
真搞不懂你哪來的勇氣一直發這些文章...
03/11 09:51, 4F
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03/11 09:52, , 5F
重點是他們的內容幾乎每次都一模一樣
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03/11 09:52, , 6F
我不知道你想從板友身上得到什麼答案？
03/11 09:52, 6F
推
03/11 10:15, , 7F
(別這樣 她只是一個情感上的舒發 把網誌PO在這邊而已嘛 ^^"")
03/11 10:15, 7F
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03/11 10:16, , 8F
(所以 她希望得到的 應該是"是喔!!那加油喔!!" 這樣的回答吧!)
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推
03/11 10:21, , 9F
有人有人跟你一起練啊? 或是你應該在網上找幾個網友互相激勵
03/11 10:21, 9F
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03/11 10:22, , 10F
我覺得你練那麼久了 其實自己心裡也有個底 但你還是很在乎
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03/11 10:23, , 11F
教練跟你說什麼 教練隨便跟你講幾句 你明知她只是想要你的錢
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有沒有效果自己最知道,除非他是你的個人教練,持續在注意你的
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但你還是要來這邊問別人的意見 不如你在健身房多認識一些人
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一起運動 互相砥礪 給你意見 勝過上來這邊問問題
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體型變化,不然的話他說的東西聽聽就好了,但前提是你要搞的懂
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03/11 10:25, , 16F
自己的體型到底有沒有進步,從你的文章來看,應該是搞不太清楚吧
03/11 10:25, 16F
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03/11 10:27, , 17F
其實 光從你的文章看來 我們也搞不清楚你的體型啊...
03/11 10:27, 17F
推
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看828的文章...真的會有鬼擋牆的fu...
03/11 11:12, 18F
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03/11 13:09, , 19F
好想獻出肌肉版的第一噓...
03/11 13:09, 19F
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03/11 13:24, , 20F
是喔 !!那加油喔!!=__=
03/11 13:24, 20F
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喔 !!那加油喔!!=__=
03/11 13:32, 21F
噓
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我幫上面的完成心願
03/11 13:39, 22F
噓
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是喔 !!那不要理他喔!!=__=
03/11 13:52, 23F
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他想要版友說 對阿 你就是下半身難減改做上半身運動吧
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加油 你的教練說的有理 大家這樣推 就好了
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請問你的飲食?
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03/11 16:07, , 27F
每次都說有效果但卻又抱怨沒辦法減 那到底是說說有效還是真
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03/11 16:08, , 28F
的有效 之前有人要求列出詳細菜單跟飲食菜單 也是避而不談
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03/11 16:09, , 29F
以前PO的文章也有很多佛心人回文 答案都講得很明白了
03/11 16:09, 29F
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03/11 18:23, , 30F
有種病是夢游進食症候群
03/11 18:23, 30F
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03/11 20:30, , 31F
對阿 你就是下半身難減，改做上半身運動吧~~
03/11 20:30, 31F
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03/11 23:23, , 32F
飛輪騎三年身材沒變好，說實話我不信啊...。
03/11 23:23, 32F
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03/11 23:23, , 33F
那麼高強度的有氧，沒道理不瘦
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03/11 23:34, , 34F
原因只有1.吃太多 2.吃太少 3.運動量沒有想像中強 4.生病
03/11 23:34, 34F
噓
03/12 00:11, , 35F
他再來PO這種文倒不如直接桶了 而且也違反版規第六
03/12 00:11, 35F
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03/16 23:29, , 36F
不爽______
03/16 23:29, 36F
推
04/25 01:32, , 37F
我快被大家笑爆了~~
04/25 01:32, 37F
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