[請益] 握不住...

看板MuscleBeach作者writers (牧場裡的迷你馬)時間15年前 (2009/03/07 01:09)推噓9(9推 0噓 7→)

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健身房有的單槓我現在差不多可以拉十下了但最重要的瓶頸是，其實不是背痠了或是手臂累而是手掌握不住我想可能是握力不足也有關 (有一次在朋友的護槓下用綁的可以撐到十六下左右) 所以我想握力也許很重要除了捏那種綠色軟軟像史萊姆的玩具練握力 (但是不知到哪兒買去) 還有什麼現成在健身房就可以用的方法呢？或是說，各位如何克服握不住的瓶頸？ -- 最近有去上飛輪，效果很好，很飆汗而且持續一兩個月真的會瘦調一些體脂肪，又很好玩推薦一下 -- Writers。28。166。60。O型。Virgo。single http://tinyurl.com/2585rw 地瓜。 http://blog.udn.com/writers Blog。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.86.39.112

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willie666666

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ajandrew

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name80274

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