[閒聊] 今天在健身房看到的驚悚畫面...

看板MuscleBeach作者 (獸人-熊熊熊偽熊-)時間15年前 (2009/02/17 22:50), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/1
今天如常在學校的健身房嘶吼吶喊還有滴蠟油 (騙人的) 就是如常的在做自己的菜單 然而坐在旁邊休息時 前面有一個人躺在橫板上 先把啞鈴放在自己的肚子上 然後把啞鈴往上游離身體十公分以上 之後放開!!!!! 就這樣持續的把啞鈴落在自己的肚子上 然後在落在肚子的時候同時用力 請問各位先進 他是在做甚麼神祕的武功 或是真有此法可以練腹肌 小的才疏學淺 還不知道有這麼激進的方法啊 ~~? - 順道在此感謝要我在訓練前大吃特吃 阿 不是 是吃點東西的板大 現在運動起來不但更健康有力 更不會暈倒耶! :D 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.163.42
→
02/17 22:55, , 1F
學第一神拳用拳頭打腹部 只是沒人打只好用啞鈴撞?
02/17 22:55, 1F
推
02/17 23:01, , 2F
kerkerker...是在治療便秘嗎？
02/17 23:01, 2F
推
02/17 23:01, , 3F
聽說是抗打擊練法 有人會利用來把腹肌變結實 網路上有
02/17 23:01, 3F
→
02/17 23:02, , 4F
人是這樣練的 不過我也頂多看過斜躺.平躺高空墜下有點.
02/17 23:02, 4F
→
02/17 23:03, , 5F
實際效果不想拿生命嘗試 所以不明XD
02/17 23:03, 5F
推
02/17 23:03, , 6F
ITS FUN TIME
02/17 23:03, 6F
推
02/17 23:07, , 7F
基本上如果有練腹肌　槓鈴壓到會痛嗎?
02/17 23:07, 7F
推
02/17 23:11, , 8F
12078推文連結 http://0rz.tw/7VD6S 影片中有你說的那種
02/17 23:11, 8F
→
02/17 23:12, , 9F
跟三樓同樣想法
02/17 23:12, 9F
推
02/17 23:21, , 10F
練神打?
02/17 23:21, 10F
→
02/17 23:42, , 11F
衝擊訓練？
02/17 23:42, 11F
推
02/17 23:43, , 12F
也許不會被說　ＸＸ隊碰不得　吧?
02/17 23:43, 12F
→
02/18 00:28, , 13F
泰拳 摔角(wwe 日職那種)就有這種練法.
02/18 00:28, 13F
推
02/18 17:31, , 14F
http://0rz.tw/hZKPq 影片快結束時 參考一下 ^_^
02/18 17:31, 14F
‣ 更多 bensonme 的文章
文章代碼(AID): #19ciwxGj (MuscleBeach)