Re: [問題]幫選護膝或臏骨束帶???

看板MuscleBeach作者laserjet (HI)時間17年前 (2008/10/30 16:45)推噓3(3推 0噓 5→)

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※ 引述《UK0607 (UK)》之銘言： : ※ 引述《whistling (寬管大袖毛邊不修)》之銘言： : 這是之前的護膝討論串，因為我想買護膝所以爬出來一下 : 主要是最近做劇烈的籃球運動發現，我左右膝蓋都會痛 (Orz....我老了) : 『左膝蓋上面』及『右膝蓋右後側』...(相信大家都不太懂我在講那個部分XD) : (左膝的症狀約有3個月，右膝的症狀七八年不過不常痛) : 左膝只有在做劇烈運動時會小抽痛，然後隔天就會上下樓梯會有困難，尤其下樓 : 去看了中醫推拿喬骨那種，問不出個所以然，隨便給我包包就打發我回去了， : Q1：所以我想問，這種症狀要去看哪種醫生？西醫骨科？ : 另外護膝我應該是要選擇哪種，有些是有防護片那種，可以防撞那種， : Q2：我需要的應該是可以把膝蓋受力牽引到股四頭的那種護膝吧？ : 星期二籃球打到一半幾乎不能出大力了，昨天星期三上下樓梯痛， : 今天星期四又恢復正常，所以想做加強股四頭力量的訓練，既然標題有臏骨帶就分享一下使用的經驗因為一般人膝蓋有問題如果是自己挑護具很少會看上臏骨帶(包覆面積小?) 但是有的問題是臏骨帶才能解決的臏骨帶是用在髂脛束摩擦症候群上主要是膝外側疼痛網路上有很多文章可參考疼痛發生後繼續運動疼痛加劇上下樓梯在膝外側也會疼痛下樓梯感覺更深之前因為慢跑導致膝蓋外側嚴重疼痛一樣是下樓梯時感觸特別深每次疼痛大概四五天內可好轉但是如果再運動會再復發後來找出問題使用臏骨帶並加強該處暖身的動作大概半年之後就不會因為運動再復發所以膝蓋有問題或是要選擇護具最好請教物理治療師因為每一種護具適應症不同保護範圍不重要合用才是最重要的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.136.22

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uramf

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uramf

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bearisgod

10/30 20:48, , 3^F

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