[心得] 高蛋白V.S美路

看板MuscleBeach作者 (大米兒)時間15年前 (2008/10/24 00:52), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟開始重訓快兩個月了 幾乎是天天去報到 體重也胖了三公斤 最近很想買個高蛋白來吃吃看 但是現在體重對時間的微分還沒降低 剛剛泡麥片的時候 看到美路的營養成分 每一百公克竟然有11.7克的蛋白質耶 比之前喝的牛奶跟豆漿高了很多倍 下次去練的時候想邊練邊美路看看 順便問一下 各位喝的高蛋白的蛋白比例是多少 -- 只是個路人 http://www.wretch.cc/album/gotohalf -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.0.35
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之前喝過一罐80的，一罐60的，現在喝54的
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美祿1份35克蛋白質3.5 光泉豆漿喝一杯200ml 蛋白質7.2
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100克的美祿是不含水吧...那妳一罐大概一週就喀完了
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乳清才是王道
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我吃生雞蛋^^"
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吃生雞蛋會比水煮蛋好嗎??
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看標題嚇了一大跳 ...原來我想成寶路了XD
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關於生蛋樓上大大可以參考10223那個討論串!
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謝謝樓上 跟我想的一樣 ^^" 我都每餐多加一顆水煮蛋~
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水煮蛋的蛋白不會被破壞嗎
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雞蛋白.肉蛋白.豆蛋白.乳蛋白...要會自己學著分性喔...
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蛋白質也都要被分解成胺基酸才能吸收阿~
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三聚氰氨
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三聚氰ㄢ
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文章代碼(AID): #190AlRK4 (MuscleBeach)
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